Analiza 24-godzinnego zachowania ruchowego dzieci została pod koniec ubiegłego roku opublikowana w Paediatrics, czasopiśmie Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego, i zawiera następujące rekomendacje: 9–11 godzin snu w nocy, mniej niż 2 godziny czasu rekreacyjnie spędzanego na ekranach i co najmniej 60 minut od umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej dziennie. Małe dzieci są zajęte, ale to nie znaczy, […]
Blog Family & Travel